Perbedaan Latihan Mental Imagery dan Relaksasi terhadap Kepercayaan Diri Pada Atlet Sepakbola Kabupaten Kerinci

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan tingkat kepercayaandiri atlet setelah intervensi Latihan Mental Imagery dan Relaksasi. Penelitian inimenggunakan kuantitatif eksperimen dengan desain Pretest-Posttest ControlGroup Design. Subjek penelitian ini adalah atlet sepakbola kabupaten kerinciyang memiliki kepercayaan diri rendah (∑: 16.6). Setelah diukur dengan skalakepercayaan diri (-0,351 - 0,598, 0,845). Data dikumpulkan dengan menggunakanskala kepercayaan diri. Hasil uji hipotesis menunjukkan hasil yang signifikandengan nilai t=5,452 (t hitung > t tabel) dan nilai p = 0,030 (p>0,05). Hasilnyamenunjukkan bahwa mental imagery dan relaksasi meningkatkan kepercayaan diripada atlet sepakbola.