Pengaruh Metoda Latihan Interval Ekstensif terhadap Kemampuan Voi2max Atlet Sepakbola SSB Rajawali Tigo Nagari Kab.Pasaman

Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya kemampuan VO
2max atlet SSB Rajawali Tigo Nagari. Banyak cara latihan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kemampuan VO2
max atlet, salah satu diantaranya adalah melalui
metoda latihan Interval Ekstensif. Dengan demikian tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan Interval Ekstensif terhadap kemampuan VO
2 max Atlet SSB Rajawali Tigo Nagari Kabupaten Pasaman yang
di ukur melalui melalui bleep test. Jenis penelitian adalah eksperimen semu. Penelitian ini dilaksanakan pada
bulan September sampai Oktober di SSB Rajawali Tigo Nagari. Populasi dalam penelitian ini yaitu Atlet SSB Rajawali Tigo Nagari Kabupaten Pasaman berjumlah 89 atlet. Dengan kelompok usia <U 11 sebanyak 37 orang, U12-14 sebanyak 23 orang, U15-17 sebanyak 16 orang,dan U18 sebanyak 13 orang, dan
yang akan menjadi sampel sebanyak 16 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Penelitian ini dilakukan selama 6 minggu (16 kali pertemuan), dalam 1 minggu latihan dilaksanakan sebanyak 3 kali, bertempat di Stadion Ahmad Karim Tigo Nagari
Kab. Pasaman. Berdasarkan analisis data dalam penelitian ini mengunakan Uji T-Test.Hasil pengolahan data dalam penelitian ini adalah di peroleh T hitung
(3,26) > T tabel(2,13) dan terdapat peningkatan hasil kemampuan antara tes awal dan tes akhir,artinya penerapan latihan Interval Ekstensif memberikan pengaruh terhadap
kemampuan VO2max.