Pengaruh Latihan Beban Terhadap Kemampuan Servis Atas Atlet Bolavoli SMA Negeri 8 Padang

Masalah dalam penelitian ini adalah rendah nya kemampuan servis atas atlet SMA Negeri 8 Padang. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan beban terhadap kemampuan servis atas atlet SMA Negeri 8 Padang.
penelitian ini merupakan penelitian eksperimen semu. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan November sampai Desember 2014 di lapangan bolavoli SMA Negeri 8 Padang. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa siswi yang
mengambil ektrakurikuler latihan bolavoli di SMA Negeri 8 Padang tahun 2014 yang berjumlah 30 orang. Pengambilan sampel menggunakan teknik Purposive Sampling dengan sampel berjumlah 15 orang putera. Setelah dilakukan tes awal
(pre test) kepada seluruh sampel setelah itu baru diberikan perlakuan yaitu latihan beban yang di tujukan kepada pembentukan kekuatan lengan. Penelitian ini dilakukan selama 4 minggu (16 kali pertemuan), dalam 1 minggu latihan
dilaksanakan sebanyak 4 kali pertemuan. Analisis data yang di peroleh dari pengukuran kemampuan servis atas menggunakan Uji t, Berdasarkan hasil analisis data diperoleh rata-rata tes awal 22,53 dan pada tes akhir menjadi 27,40 dengan demikian dapat disimpulkan latihan beban berpengaruh terhadap kemampuan servis atas yaitu : thitung
7,7 > t tabel 1,76, artinya penerapan metode bentuk latihan beban dapat meningkatkan kekuatan , dimana
metode bentuk latihan beban menunjukkan hasil yang lebih baik dalam meningkatkan kekuatan.