Pengaruh Explosive Power Otot Tungkai Melalui Metode Interval Training Terhadap Akurasi Long Passing Atlet SSB Taruna Mandiri Padang

Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya akurasi long passing atlet SSB Taruna Mandiri Padang. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh explosive power otot tungkai melalui metode interval training terhadap akurasi long passing atlet SSB Taruna Mandiri Padang. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen semu. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet SSB Taruna Mandiri Padang yang
berjumlah 82 orang. Penentuan sampel dilakukan secara purposive sampling, yakni pemain usia 16 sampai usia 18 tahun sebanyak 20 orang. Hipotesis penelitian ini
adalah terdapat pengaruh latihan explosive Power otot tungkai melalui metode interval training terhadap akurasi long passing atlet SSB Taruna Mandiri Padang.
Instrumen yang digunakan adalah tes akurasi long passing dari Bobby Charlton dalam buku Mielke (2007 :26). Analisis data dan pengujian hipotesis penelitian menggunakan uji-t dengan taraf signifikan α = 0,05. Hasil analisis data menunjukkan bahwa terdapat pengaruh explosive power
otot tungkai melalui metode interval training terhadap akurasi long passing terhadap atlet SSB Taruna Mandiri Padang dengan t hitung (3.32) > t tabel (1,729), serta terjadi peningkatan rata-rata akurasi long passing dari rata-rata 154 menjadi 190.5.