Pengaruh Latihan Butt Kick Jump dan Knee Tuck Jump Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Atlit Bolavoli Putri Univesitas Negeri Padang

Berdasarkan pengamatan peneliti terhadap masalah yang terjadi pada atlit Bolavoli Putri Univesitas Negeri Padang, bahwa masih rendahnya daya ledak otot tungkai atlit bolavoli putrid Universitas Negeri Padang. Dengan masalah tersebut bisa mengakibatkan smash atlet tersebut sering menyangkut di net, mudah di block oleh lawan dan jatuh di luar lapangan. Penelitian ini bertujuan untuk menjelaskan pengaruh latihan butt kick jump dan knee tuck jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai Atlit Bolavoli Putri Univesitas Negeri Padang. Jenis penelitian ini adalah metode eksperimen semu. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Februari-Maret 2014. Adapun tempat penelitian adalah di GOR Univesitas Negeri Padang. Populasi penelitian adalah atlet bolavoli putri Universitas Negeri Padang berjumlah 14 orang, teknik pengambilan sampel diambil dengan total sampling sehingga diperoleh sampel sebanyak 14 orang. Instrument penelitian yang digunakan adalah tes vertical jump kemudian selisih antara raihan sebelum melompat dan setelah melompat, serta data berat badan diolah dengan rumus Nomogram Lewis. Teknik analisis data yaitu dengan rumus Uji t. Hasil analisis data menunjukkan bahwa: (1) Latihan butt kick jump memberi pengaruh terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai Atlit Bolavoli Putri Univesitas Negeri Padang, (2) Latihan knee tuck jump memberi pengaruh terhadap terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai Atlit Bolavoli Putri Univesitas Negeri Padang, (3). Terdapat perbedaan pengaruh peningkatan daya ledak otot tungkai Atlit Bolavoli Putri Univesitas Negeri Padang antara latihan butt kick jump dengan latihan knee tuck jump. Dimana latihan butt kick jump lebih efektif daripada latihan knee tuck jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai Atlit Bolavoli Putri Univesitas Negeri Padang, hal ini dapat terlihat dari rata-rata daya ledak otot tungkai kelompok butt kick jump lebih baik 2.50 daripada kelompok knee tuck jump