Pengaruh Latihan Senam Aerobik Mix Impact terhadap Penurunan Berat Badan Anggota Senam di G-Sport Centre Kota Padang

Masalah dalam penelitian ini adalah belum ada perubahan nyata beratbadan anggota senam di G-Sport Centre Kota Padang. Penelitian ini bertujuanuntuk mengetahui pengaruh latihan senam aerobik mix impact terhadap penurunanberat badan anggota senam aerobik.Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen semu. Bertempat di GSport Centre Kota Padang, dilakukan pada bulan Agustus sampai September2016. Populasi dalam penelitian ini adalah anggota senam (wanita) di G-SportCentre Kota Padang yang mengikuti latihan senam aerobik yang berjumlah 20orang. Dalam pengambilan sampel, peneliti ini menggunakan teknik PurposiveSampling dengan jumlah 15 orang. Hal ini dikarenakan beberapa pertimbanganpertimbangan tertentu. Data penelitaian didapatkan dengan melakukan tes awal(Pre Test) dengan mengukur berat badan dan tinggi badan serta melakukan TesAkhir (Post Test) mengukur berat badan. Untuk mengukur berat badan dan tinggibadan, menggunakan Body Scale Smic Zt 120. Data yang diperoleh diolah denganteknik analisa t test dengan taraf signifikansi 5% dan menggunakan aplikasiMicrosoft excel.Dari analisis data yang dilakukan diperoleh: (1) Dari hasil uji normalitas(uji liliefors) data awal (Pree Test) yang dilakukan diperoleh Lhitung < L tabel=0.1954 < 0.220. Ini berarti data berkontribusi normal. (2) Dari hasil uji normalitas(uji liliefors) data akhir (Post Test) yang dilakukan diperoleh Lhitung < L tabel=0.1617 < 0.220 yang berarti data berkontribusi normal. (3) Dari analisis statistikyang dilakukan diperoleh t hitung > t tabel= 7,872 > 2,145, ini berarti terdapatpengaruh yang signifikan Latihan senam aerobik mix impact terhadap penurunanberat badan anggota senam di G-Sport Centre Kota Padang.