Pengaruh Metode Latihan Continuous Running Terhadap Peningkatan VO2Max Pemain Sepakbola Sekolah Sepakbola (SSB) Alam Sakti Kerinci

Dilihat dari kondisi fisik atlet sepakbola SSB Alam Sakti Kerinci,dalam bermain sepakbola berdasarkan pengamatan saat pertandingandilapangan atlet mengalami kesulitan dalam menerapkan taktik bermainsepakbola yang diinginkan pelatih, hal itu di pengaruhi oleh VO2Max atletrendah yang mempengaruhi kondisi fisik atlet sehingga mengalamipenurunan untuk bermain hingga akhir pertandingan. Untuk mengatasimasalah VO2Max tersebut penulis ingin menerapkan metode latihanContinuous Running, penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruhmetode latihan metode latihan kontinyu terhadap peningkatan VO2Maxpemain sepakbola Sekolah Sepakbola (SSB) Alam Sakti Kerinci.Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu yang dilakukan PemainSepabola SSB Alam Sakti Kerinci, di mulai pada tgl 29 desember 2017sampai dengan 10 februari 2018. Sampel penelitian ini adalah PemainSepakbola SSB Alam Sakti Kerinci yang berumur 18 > 20 tahun berjumlah10 orang diberikan perlakuan 18 kali. Teknik pengambilan data yang dipakai mengunakan Tes Bleep test disebut juga dengan lari bolak-balik.Teknik analisis data yaitu dengan uji t.Hasil pengolahan data dalam penelitian ini adalah thitung > ttabel =7,45 > 1,83, artinya perlakuan metode latihan Continuous Running yangditerapkan penulis dapat meningkatkan kemampuan Volume OksigenMaksimal (VO2Max). Sehingga metode latihan Kontinyu yang diterapkanoleh penulis dapat digunakan dalam proses latihan dengan tujuanmeningkatkan kemampuan volume oksigen maksimal (VO2Maks) pemainsepakbola.