Pengaruh Latihan Interval (Interval Training) Terhadap Volume Oksigen Maksimal (VO2Maks) Pemain PS Tebo Kabupaten Tebo

Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya kemampuan volumeoksigen maksimal (VO2Maks) pemain PS Tebo Kabupaten Tebo, sehingga pemaincepat mengalami kelelahan pada saat latihan maupun saat mengikuti pertandingansepak bola. Penelitian ini bertujuan untuk melihat pengaruh latihan intervalterhadap volume oksigen maksimal pemain PS Tebo.Jenis Penelitian ini adalah exsperimen semu yang bertujuan untukmengetahui pengaruh latihan interval terhadap volume oksigen maksimal pemainPS Tebo. Populasi dalam penelitian ini adalah pemain tim PS Tebo. Pengambilansampel menggunakan teknik total Sampling. Instrumen yang digunakan dalampenelitian ini adalah tes kemampuan volume oksigen maksimal (VO2 Maks)pemain sepakbola dengan menggunakan Bleep Test. Teknik analisis data yangdipakai dalam penelitian ini menggunakan Uji t- Test.Hasil pengolahan data dalam penelitian ini adalah thitung> ttabel = 3,18 >1,746, artinya perlakuan latihan interval yang diterapkan penulis dapatmeningkatkan kemampuan volume oksigen maksimal (Vo2 Maks). Sehinggalatihan interval yang diterapkan oleh penulis dapat digunakan dalam proseslatihan dengan tujuan meningkatkan kemampuan volume oksigen maksimal (VO2Maks) pemain sepakbola.