Pengaruh Latihan Jump to Box dan Tuck Jump Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Bolavoli Junior Putri Padang Adios Kota Padang

Masalah dalam penelitian ini adalah masih rendahnya kemampuan dayaledak otot tungkai yang dimiliki pemain bolavoli junior putri Padang Adios KotaPadang, karena pada saat melakukan smash, semakin lama lompatan atlet semakinrendah. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk melihat pengaruh dari latihan jumpto box dan tuck jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada pemainbola voli junior putri padang adios kota padang.Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu ( quasi exsperimental ) yangbertujuan untuk melihat pengaruh perlakuan terhadap variabel. Adapun perlakuandalam penelitian ini adalah latihan jump to box dan tuck jump. Waktu penelitiandilaksanakan pada tanggal 4 November sampai 16 Desember 2019. Populasipenelitian adalah seluruh pemain bolavoli junior putri Padang Adios Kota Padangyang berjumlah 27 orang. Penarikan sampel dilakukan dengan teknik purporsivesampling, dengan pertimbangan tertentu yaitu 10 orang. Rancangan Penelitian iniadalah One Group Pre Test Post Test Design. Instrumen yang digunakan untukmengukur daya ledak otot tungkai adalah vertical jump test. Denganmenggunakan Rumus Nomogram Lewis. Data di analisis dengan menggunakanuji t (t-test).Hasil penelitian diperoleh rata-rata pre-test diperoleh 69,03 Kg-m/sec danrata-rata post-test 82,45 Kg m/sec, berdasarkan uji t diperoleh nilai t hitung > t tabel(2,87 >1,83) pada taraf signifikansi α = 0,05. Hasil penelitian menunjukkan,bahwa terdapat pengaruh yang signifikan latihan jump to box dan tuck jumpterhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pemain bolavoli junior putri PadangAdios Kota Padang.