Pengaruh Latihan Skipping dan Tuck Jump terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Pada Tim Bolabasket Putri SMAN 1 Matur

Berdasarkan pengamatan peneliti masalah yang terjadi pada timputri Bolabasket SMAN 1 Matur kenyataanya daya ledak otot tungkaimereka masih kurang baik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahuipengaruh latihan skipping dan tuck jump terhadap daya ledak otot tungkai.Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu, yangdilakukan 16 kali pertemuan. Populasi dalam penelitian ini siswa yang aktifmengikuti latihan sebanyak 36 orang. Teknik pengambilan sampel dengansimple random sampling sebanyak 14 orang putri. Instrumen tes yangdigunakan dalam penelitian ini yaitu tes vertical jump, sedangkan teknikanalisis data statistik menggunakan uji normalitas liliefors , ujihomogenitas data dan uji-t dengan taraf signifikan ɑ=0,05.Berdasarkan analisis, dapat disimpulkan : 1). pengaruh latihanskipping terhadap daya ledak otot tungkai pada pemain bolabasket SMAN1 Matur dengan rata-rata pre test 54,70 kg-m/sec menjadi 70,63 kg-m/secpost test nilai thitung= 4,82>ttabel=1,94. 2). terdapat pengaruh latihan tuckjump terhadap terhadap daya ledak otot tungkai pada pemain putribolabasket SMAN 1 Matur dengan rata-rata pre test 54,70 kg-m/secmenjadi 70,63 kg-m/sec post test nilai thitung= 5,24>ttabel=1,94. 3). terdapatperbedaan pengaruh latihan tuck jump memiliki pengaruh yang lebih baikdan efektif dari pada latihan skipping terhadap terhadap daya ledak otottungkai pada tim putri bolabasket SMAN 1 Matur diperoleh bahwa thitung=2,14>ttabel=1,94. Peningkatan perlakuan latihan tuck jump rata-rata pre test54,70 kg-m/sec menjadi 70,63 kg-m/sec post test memiliki rata-rata bedayaitu 12,36 sedangkan latihan skipping rata-rata pre test 54,70 kg-m/secmenjadi 70,63 kg-m/sec post test memiliki rata-rata beda yaitu 9,69.