Pengaruh Latihan Metode Sirkuit terhadap Kemampuan Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan: Studi Eksperimen pada Atlet Putra yang Mengikuti Ekstrakurikuler Karate di SMA Negeri 1 Kayu Tanam

Penelitian ini berlandaskan pada kenyataan mengenai belum maksimalnya prestasi atlet Karate putra di SMA Negeri 1 Kayu Tanam, masalah ini diduga disebabkan oleh beberapa faktor yang diantaranya adalah rendahnya kemampuan daya tahan kekuatan otot lengan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan sirkuit terhadap daya tahan kekuatan otot lengan atlet Karate putra di SMA Negeri 1 Kayu Tanam.
Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu, adapun latihan sirkuit variable bebas, sedangkan daya tahan kekuatan merupakan variable terikat. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet yang berlatih di SMA Negeri 1 Kayu Tanam yang berjumlah 40 orang dimana sebanyak 25 orang atlet putra dan 15 orang atlet putri dan sampel diambil berdasarkan teknik Purposive Sampling sebanyak 20 orang atlet putra saja. Untuk mengetahui data daya tahan kekuatan otot lengan digunakan tes Pull-up. Data yang diperoleh dianalisis dengan uji t test.
Berdasarkan analisis yang dilakukan, nilai thitung antara tes awal dan tes akhir latihan sirkuit terhadap kemampuan daya tahan kekuatan otot lengan atlet Karate Putra SMA Negeri 1 Kayu Tanam menunjukan angka sebesar 11,257 selanjutnya nilai yang diperoleh dibandingkan dengan nilai ttabel pada taraf signifikan 0,05 dengan derajat n-1 (19) ternyata nilai yang diperoleh adalah 1,73 hal ini menunjukan bahwa nilai thitung (2,57) > ttabel (1,73) dengan demikian dapat disimpulkan bahwa hipotesis yang menyatakan pengaruh metode latihan sirkuit terhadap kemampuan daya tahan kekuatan otot lengan atlet Karate Putra SMA Negeri 1 Kayu Tanam dapat diterima keberadaannya.