Pengaruh Latihan Plyometrics Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Bolavoli SMAN 8 Padang

Masalah dalam penelitian ini yaitu masih rendah nya kemampuan daya ledak otot tungkai pemain bolavoli SMAN 8 Padang. Variabel dalam penelitian ini latihan plyometrics dan daya ledak otot tungkai. Tujuan dari penelitian ini
adalah untuk mengetahui pengaruh latihan plyometrics terhadap daya ledak otot tungkai pemain bolavoli SMAN 8 Padang. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu (quasi eksperimen) yang bertujuan untuk melihat pengaruh latihan plyometrics terhadap daya ledak otot tungkai. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pemain bolavoli SMAN 8
Padang sebanyak 22 orang. Pengambilan sampel dilakukan dengan teknik purposive sampling yaitu pemain bolavoli putra SMAN 8 Padang sebanyak 13 orang. Untuk mendapatkan data penelitian digunakan vertical jump test. Data yang diperoleh di analisis dengan uji t. Berdasarkan hasil analisis data diketahui bahwa latihan plyometrics memberikan pengaruh yang berarti terhadap daya ledak otot tungkai. Dimana ratarata
pretest daya ledak otot tungkai sebesar 95,3146 kg-m/sec
sedangkan post testnya meningkat menjadi 100,8915 kg-m/sec. Kemudian diperoleh uji beda mean (uji t) sebesar t hitung
6,628 sedangkan t sebesar 2,179 dengan taraf signifikan α =
0,05 dan n = 13, maka t hitung > ttabel (6,628 > 2,179), maka dapat disimpulkan bahwa adanya pengaruh yang signifikan dari bentuk latihan plyometrics terhadap daya ledak otot tungkai pada pemain bolavoli SMAN 8 Padang.