Pengaruh Metode Latihan Plyometric Terhadap Kemampuan Lari 100 Meter Atlet Atletik Kabupaten Padang Pariaman

Masalah dalam penelitian ini adalah masih rendahnya kemampuan lari 100 meter atlet atletik Kabupaten Padang Pariaman. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan plyometric terhadap kemampuan
lari 100 meter atlet atletik Kabupaten Padang Pariaman
Jenis penelitian ini adalah quasi experimen (semu). Hipotesis penelitian ini yaitu: Latihan dengan menggunakan plyometric dapat meningkatkan kemampuanlari 100 meter atlet atletik Kabupaten Padang Pariaman. Tempat penelitian dilaksanakan di GOR Duku Banyak. Adapun
waktu penelitian dilaksanakan pada bulan April 2018. Populasi dalam penelitian ini atlet atletik Kabupaten Padang Pariamanyang berjumlah 20 orang, dengan rincian atlet putri 12 orang , sampel diambil secara total sampling, dengan jumlah sampel sebanyak 12 berjenis kelamin perempuan .
Analisis data yang digunakan adalah uji “t”. Instrumen penelitian yang digunakan adalah tes kemampuan lari 100 meter. Hasil penelitian adalah latihan dengan menggunakan p;yometric dapat meningkatkan kemampuan lari 100 meter atlet atletik Kabupaten Padang Pariaman. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa metode latihan plyometric dapat meningkatkan kemampuan lari 100 meter atlet atletik
Kabupaten Padang Pariaman dimana diperoleh t
hitung = 8,42 > 2,20 t tabel = pada taraf signifikasi α = 0,05