Perbandingan Kelincahan antara Latihan Wind Sprint dengan Latihan Zig-Zig Run Atlet Taekwondo Dojang Pos Kota Padang

Berdasarkan pengamatan penulis di lapangan menunjukkan bahwa masih kurangnya kelincahan atlet Taekwondo di Dojang Pos Kota Padang. Hal ini dimungkinkan karena kurang optimalnya latihan Wind Sprint dan Zig-Zig Run yang diberikan oleh pelatih. Penelitian ini bertujuan untuk menjelaskan perbedaan
perbandingan antara atihan Wind Sprint dengan Zig-Zig Run terhadap peningkatan kelincahan atlet Taekwondo Dojang Pos Kota Padang.Metode penelitian ini adalah metode eksperimensemu(quasieksperimental).
Populasi penelitian ini sejumlah 30 orang atlet, sedangkan sampel diambil secara total sampling sehingga diambil sampel seluruh atlet yang berjumlah 30 orang atlet. Alat tes kelincahan bertujuan untuk mengetahui kelincahan atlet taekwondo di Dojang Pos Kota Padang.
Hasil analisis data menunjukkan bahwa: (1) latihan Wind Sprint memberikan perbandingan yang signifikan terhadap peningkatan kelincahan atlet Taekwondo di Dojang Pos Kota Padang. (2) latihan Zig-Zig Run memberikan perbandingan yang signifikan terhadap peningkatan kelincahan atlet Taekwodno di Kota Padang. (3) Terdapat perbedaan antara latihan Wind Sprint dengan Zig-Zig Run terhadap peningkatan kelincahan atlet Taekwondo di Dojang Pos Kota Padang, dan metode latihan Zig-Zig Run lebih baik dari Wind Sprint.