Pengaruh Latihan Depth Jump dan Latihan Naik Turun Bangku terhadap Hasil Lompat Jauh SMA Negeri 5 Kecamatan Tualang Kabupaten Siak

Masalah dalam penelitian ini berawal dari observasi peneliti yaitu rendahnya hasil lompat jauh siswa SMA Negeri 5 Kecamatan Tualang Kabupaten Siak. Dan salah satu upaya untuk meningkatkan hasil lompat jauh yang benar adalah dengan pemilihan bentuk latihan yang efektif dan efisien. Oleh karena itu penelitian ini bertujuan untuk melihat Pengaruh Latihan Depth Jump dan Latihan Naik Turun Bangku terhadap Hasil Lompat Jauh SMA Negeri 5 Kecamatan Tualang Kabupaten Siak. Jenis penelitian ini merupakan penelitian eksperimen semu. Populasi pada penelitian ini adalah Siswa SMA Negeri 5 Kecamatan Tualang Kabupaten Siak yang berjumlah 40 orang. Penarikan sampel dilakukan dengan Total Sampling, maka sampel dalam penelitian ini berjumlah 40 orang. Setelah data didapat, maka teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan uji-t. Dari hasil penelitian ini menunjukkan : 1) Latihan Depth Jump memberikan pengaruh terhadap Hasil Lompat Jauh SMA Negeri 5 Kecamatan Tualang Kabupaten Siak, terbukti dengan t hitung (13,5783) > t table (2,0930) pada α = 0,05, 2) Latihan Naik Turun Bangku memberikan pengaruh terhadap Hasil Lompat Jauh SMA Negeri 5 Kecamatan Tualang Kabupaten Siak, terbukti dengan t hitung (8,4587) > t table (2,0930) pada α = 0,05, 3) Latihan Depth Jump dan Latihan Naik Turun Bangku tidak memberikan perbedaan pengaruh terhadap Hasil Lompat Jauh SMA Negeri 5 Kecamatan Tualang Kabupaten Siak, terbukti dengan t hitung (0,8229) < t table (2,2620) pada α = 0,05.