Pengaruh Latihan Depth Jump dan Latihan Naik Turun Bangku terhadap Hasil Lompat Jauh SMA Negeri 5 Kecamatan Tualang Kabupaten Siak

Masalah dalam penelitian ini berawal dari observasi peneliti yaitu
rendahnya hasil lompat jauh siswa SMA Negeri 5 Kecamatan Tualang Kabupaten
Siak. Dan salah satu upaya untuk meningkatkan hasil lompat jauh yang benar
adalah dengan pemilihan bentuk latihan yang efektif dan efisien. Oleh karena itu
penelitian ini bertujuan untuk melihat Pengaruh Latihan Depth Jump dan Latihan
Naik Turun Bangku terhadap Hasil Lompat Jauh SMA Negeri 5 Kecamatan
Tualang Kabupaten Siak.
Jenis penelitian ini merupakan penelitian eksperimen semu. Populasi pada
penelitian ini adalah Siswa SMA Negeri 5 Kecamatan Tualang Kabupaten Siak
yang berjumlah 40 orang. Penarikan sampel dilakukan dengan Total Sampling,
maka sampel dalam penelitian ini berjumlah 40 orang. Setelah data didapat, maka
teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan uji-t.
Dari hasil penelitian ini menunjukkan : 1) Latihan Depth Jump
memberikan pengaruh terhadap Hasil Lompat Jauh SMA Negeri 5 Kecamatan
Tualang Kabupaten Siak, terbukti dengan t hitung (13,5783) > t table (2,0930)
pada α = 0,05, 2) Latihan Naik Turun Bangku memberikan pengaruh terhadap
Hasil Lompat Jauh SMA Negeri 5 Kecamatan Tualang Kabupaten Siak, terbukti
dengan t hitung (8,4587) > t table (2,0930) pada α = 0,05, 3) Latihan Depth Jump
dan Latihan Naik Turun Bangku tidak memberikan perbedaan pengaruh terhadap
Hasil Lompat Jauh SMA Negeri 5 Kecamatan Tualang Kabupaten Siak, terbukti
dengan t hitung (0,8229) < t table (2,2620) pada α = 0,05.