Perbandingan Kemampuan Daya Ledak Otot Tungkai Antara Latihan Hurdle Jump dengan Latihan Depth Jump pada Atlet Bolavoli Unit Kegiatan Olahraga Universitas Negeri Padang

Berdasarkan pengamatan penulis di lapangan menunjukkan bahwa masih kurangnya daya ledak otot tungkai pada atlet bolavoli di Unit Kegiatan Olahraga Universitas Negeri Padang. Hal ini karena atlet kurang sempurna melaksanakan metode latihan daya ledak otot tungkai yang diberikan oleh pelatih. Penelitian ini bertujuan untuk menjelaskan Perbandingan Kemampuan Daya Ledak Otot Tungkai Antara Latihan Hurdle Jump Dengan Latihan Depth Jump Pada Atlet Bolavoli Unit Kegiatan Olahraga Universitas Negeri Padang. Metode penelitian ini adalah metode eksperimen semu (quasi eksperimental). Populasi penelitian ini sejumlah 20 orang atlet, sedangkan sampel diambil secara purposive sampling sehingga diperoleh sampel sebanyak 20 orang atlet. Alat tes daya ledak otot tungkai bertujuan untuk mengetahui kemampuan daya ledak otot tungkai atlet bolavoli di Unit Kegiatan Olahraga Universitas Negeri Padang. Hasil analisis data menunjukkan bahwa: (1) Terjadi peningkatan daya ledak otot tungkai atlet bolavoli unit kegiatan olahraga Universitas Negeri Padang yang dilatih dengan metode latihan hurdle jump. Peningkatan daya ledak otot tungkai atlet bolavoli unit kegiatan olahraga universitas negeri padang ini adalah sebesar 2,13, yaitu dari skor rata-rata 122,15 pada pre test menjadi 124,28 pada post test, (2) terjadi peningkatan daya ledak otot tungkai atlet bolavoli unit kegiatan olahraga Universitas Negeri Padang yang dilatih dengan metode latihan depth jump. Peningkatan daya ledak otot tungkai ini adalah sebesar 1,90 yaitu dari skor rata-rata 119,35 pada pre test menjadi 121,26 pada post test, (3) terdapat Perbandingan Kemampuan Daya Ledak Otot Tungkai Antara Latihan Hurde Jump Dengan Latihan Depth Jump Pada Atlet Bolavoli Unit Kegiatan Olahraga Universitas Negeri Padang. Dan dilihat dari peningkatan latihan maka hurdle jump lebih tinggi peningkatannya yaitu sebesar 2,13 dibandingkan peningkatan latihan depth jump yaitu 1,90, jadi latihan hurdle jump lebih baik dari latihan depth jump.