Perbandingan Kemampuan Daya Ledak Otot Tungkai Antara Latihan Hurdle Jump dengan Latihan Depth Jump Pada Atlet Bolavoli Unit Kegiatan Olahraga Universitas Negeri Padang

Berdasarkan pengamatan penulis di lapangan menunjukkan bahwa masih
kurangnya daya ledak otot tungkai pada atlet bolavoli di Unit Kegiatan Olahraga
Universitas Negeri Padang. Hal ini karena atlet kurang sempurna melaksanakan
metode latihan daya ledak otot tungkai yang diberikan oleh pelatih. Penelitian ini
bertujuan untuk menjelaskan Perbandingan Kemampuan Daya Ledak Otot
Tungkai Antara Latihan Hurdle Jump Dengan Latihan Depth Jump Pada Atlet
Bolavoli Unit Kegiatan Olahraga Universitas Negeri Padang.
Metode penelitian ini adalah metode eksperimen semu (quasi
eksperimental). Populasi penelitian ini sejumlah 20 orang atlet, sedangkan sampel
diambil secara purposive sampling sehingga diperoleh sampel sebanyak 20 orang
atlet. Alat tes daya ledak otot tungkai bertujuan untuk mengetahui kemampuan
daya ledak otot tungkai atlet bolavoli di Unit Kegiatan Olahraga Universitas
Negeri Padang.
Hasil analisis data menunjukkan bahwa: (1) Terjadi peningkatan daya
ledak otot tungkai atlet bolavoli unit kegiatan olahraga Universitas Negeri Padang
yang dilatih dengan metode latihan hurdle jump. Peningkatan daya ledak otot
tungkai atlet bolavoli unit kegiatan olahraga universitas negeri padang ini adalah
sebesar 2,13, yaitu dari skor rata-rata 122,15 pada pre test menjadi 124,28 pada
post test, (2) terjadi peningkatan daya ledak otot tungkai atlet bolavoli unit
kegiatan olahraga Universitas Negeri Padang yang dilatih dengan metode latihan
depth jump. Peningkatan daya ledak otot tungkai ini adalah sebesar 1,90 yaitu dari
skor rata-rata 119,35 pada pre test menjadi 121,26 pada post test, (3) terdapat
Perbandingan Kemampuan Daya Ledak Otot Tungkai Antara Latihan Hurde Jump
Dengan Latihan Depth Jump Pada Atlet Bolavoli Unit Kegiatan Olahraga
Universitas Negeri Padang. Dan dilihat dari peningkatan latihan maka hurdle
jump lebih tinggi peningkatannya yaitu sebesar 2,13 dibandingkan peningkatan
latihan depth jump yaitu 1,90, jadi latihan hurdle jump lebih baik dari latihan
depth jump.