Pengaruh Latihan Peregangan Tanpa Bantuan dan dengan Bantuan terhadap Kelentukan Karate-Ka Lemkari Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman

Masalah dalam penelitian adalah rendahnya kelentukan Karate-ka Lemkari
Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman. Penelitian ini bertujuan untuk
meningkatkan kelentukan Karate-ka Lemkari Dojo Palapa Saiyo Kabupaten
Padang Pariaman.
Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu yang dilakukan pada Karate
ka Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman. Populasi penelitian ini adalah
Karate-ka Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman yang berjumlah 30
orang. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan purporsive
sampling dengan pertimbangan perbedaan kemampuan antara karate-ka putra dan
putri, sehingga sampel dalam penelitian ini hanya karate-ka putra yang berjumlah
20 orang. Kelentukan diukur dengan menggunakan site and reach.
Hasil analisis data menunjukkan bahwa: (1) latihan peregangan tanpa
bantuan memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kelentukan Karate-ka
Lemkari Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman. (2) latihan peregangan
dengan bantuan memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kelentukan
Karate-ka Lemkari Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman. (3) Latihan
peregangan tanpa bantuan memberikan pengaruh yang lebih baik dari pada latihan
peregangan dengan bantuan terhadap peningkatan kelentukan Karate-ka Lemkari
Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman.