Perbedaan Pengaruh Latihan Box Jump dengan Jump To Box terhadap Explosive Power Otot Tungkai Atlet Sepaktakraw Aia Tabik Takraw Club (ATTC) Kamang Magek Kabupaten Agam

Berdasarkan pengamatan pada atlet sepaktakraw Aia Tabik Takraw Club
Kamang Magek Kabupaten Agam, ditemukan masalah bahwa kemampuan explosive
power otot tungkai yang dimiliki atlet cenderung rendah. Masalah inilah diduga
disebabkan karena beberapa faktor, yang salah satunya adalah belum tepatnya latihan
yang diberikan pelatih. Penelitian ini bertujuan untuk menjelaskan pengaruh latihan
box jump dengan jump to box terhadap explosive power otot tungkai atlet
sepaktakraw Aia Tabik Takraw Club (ATTC) Kamang Magek Kabupaten Agam.
Metode penelitian ini adalah metode eksperimen semu. Penelitian ini
dilaksanakan pada bulan Oktober-November 2013. Adapun tempat penelitian adalah
di lapangan Sepaktakraw Aia Tabik Takraw Club ( ATTC ) Kecamatan Kamang
Magek Kabupaten Agam, karena merupakan tempat latihan atlet sepaktakraw Aia
Tabik Takraw Club ( ATTC ) Kecamatan Kamang Magek Kabupaten Agam.
Populasi penelitian berjumlah 20 orang, teknik pengambilan sampel diambil dengan
total sampling sehingga diperoleh sampel sebanyak 20 orang. Instrument penelitian
yang digunakan adalah vertical jump test kemudian selisih antara jangkauan dan
raihan setelah melompat, serta data berat badan diolah dengan rumus Nomogram
Lewis. Teknik analisis data yaitu dengan rumus Uji t.
Hasil analisis data menunjukkan bahwa: (1) Latihan Box Jump memberi
pengaruh pada peningkatan explosive power otot tungkai, (2) Latihan Jump to Box
memberi pengaruh pada peningkatan explosive power otot tungkai, (3). Terdapat
perbedaan pengaruh terhadap peningkatan explosive power otot tungkai latihan Box
Jump dengan latihan Jump to Box, dimana latihan jump to box lebih baik daripada
latihan box jump terhadap peningkatan explosive power otot tungkai.