Pengaruh Latihan Squat Jump Dan Jump To Box dengan Metode Interval Training terhadap Daya Ledak Otot Tungkai (Studi Eksperimen pada Klub Atlet Bolavoli Blok M Limbanang).

Masalah dalam penelitian ini adalah atlet Bolavoli Klub Blok M belum
menunjukkan kemampuan yang diharapkan. Tujuan penelitina ini untuk
mengetahui seberapa besar pengaruh latihan squat jump dan jump to box dengan
metode interval training terhadap daya ledak otot tungkai atlet Bolavoli Klub Blok
M Limbanang.
Penelitian ini berjenis eksperimen semu (Pra Ekperimen) yaitu
memberikan perlakuan terhadap atlet Bolavoli Klub Blok M Limbanang. Populasi
dalam penelitian ini adalah atlet Bolavoli KLUB BLOK M Limbanang, yaitu 12
orang atlet putra. Teknik pengambilan sample adalah purposive sampling. Karena
jumlah populasi yang relative sedikit, maka semua populasi dijadikan sampel
yaitu sebanyak 12 orang. Data dianalisis dengan menggunakan tenik inferensial
dengan formula uji ‘t’ sampel terikat
Hasil yang diperoleh dalam penelitian adalah sebagai berikut : uji t antara
pengaruh latihan squat jump dan jump to box dengan metode interval training
terhadap daya ledak otot tungkai yaitu dari rata-rata 96,76 pada pre-test menjadi
100,13 pada post-test, skor thit 9,56, sedangkan ttab yang dilihat pada daftar uji t
pada taraf 0,05 dengan derajat kebebasan (dk) = n-1 = 12-1 = 11 adalah 2,201.
karena thit > ttab atau 9,5>2,201, maka terdapat pengaruh yang berarti antara latihan
squat jump dan jump to box dengan metode interval training terhadap
kemampuan daya ledak otot tungkai atlet Bolavoli Klub Blok M Limbanang