Pengaruh Latihan Fartlek Terhadap Dayatahan Aerobik Pemain Sepakbola SMA N 8 Padang

Masalah dalam penelitian ini adalah masih rendahnya kemampuan
dayatahan aerobic pemain sepakbola SMA N 8 Padang. Penelitian ini bertujuan
untuk mengungkap pengaruh latihan fartlek terhadap kemampuan dayatahan
aerobic pemain sepakbola SMA N 8 Padang.
Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu. Penelitian ini dilaksanakan
pada bulan Juli sampai dengan bulan Agustus 2019 di lapangan
sepakbolaUniversitas Bung Hatta. Populasi dalam penelitian ini adalah pemain
sepakbola SMA N 8 Padang yang berjumlah 20 orang. Pengambilan sampel
menggunakan teknik total sampling yaitu semua populasi sebanyak 20 orang
dijadikan sampel penelitian. Pengambilan data tes awal (pre-test) menggunakan
bleep test, selanjutnya diberikan perlakuan selama 14 kali pertemuan. Latihan satu
minggu dilakukan 3 kali pertemuan. Berdasarkan pemberian latihan fartlek dan
diakhiri dengan tes akhir (post-test). Analisis data dan pengujian hipotesis
penelitian menggunakan uji-t dengan taraf signifikan α = 0,05.
Hasil dari penelitian ini menyatakan :Latihan fartlek dapat meningkatkan
dayatahan aerobic pemain sepakbola SMA N 8 Padang, dengan perolehan
koefisien uji-t yaitu thitung = 14,24 >ttabel = 2,086.