Perbedaan Pengaruh Metode Latihan Bermain dan Metode Sirkuit terhadap Peningkatan Kapasitas VO2 Max: Studi Eksperimen pada Pelajar MTsN Pasir Talang Kabupaten Solok Selatan

Berdasarkan observasi yang dilakukan peneliti pada pelajar MTsN Pasir Talang Kabupaten Solok Selatan bahwa tingkat Kapasitas VO2 Max yang dimiliki pelajar masih rendah khususnya pelajar yang mengikuti mata pelajaran Penjasorkes. Derajat Kapasitas VO2 Max pada pelajar MTsN Pasir Talang Kabupaten Solok Selatan dipengaruhi banyak faktor, dan salah satu di antaranya dipengaruhi oleh faktor Metode Latihan yang digunakan dalam proses pembelajaran. Jenis penelitian ini adalah eksperimen dengan populasi penelitian yaitu pelajar putra kelas VIII MTsN Pasir Talang Kabupaten Solok Selatan, yang berjumlah 99 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan Proportional Random Sampling dengan sampel berjumlah 34 orang. Instrumen dalam penelitian ini adalah menggunakan Multistage Fitnes Test (Bleep Test) untuk mengukur Kapasitas VO2 Max. Teknik Analisis Data yang digunakan untuk menguji hipotesis adalah dengan analisis uji t pada taraf signifikan 5%. Berdasarkan analisis data dalam penelitian ini diperoleh hasil sebagai berikut: 1) Metode Latihan Bermain diperoleh peningkatan rata-rata 0,18 dan hasil analisis dengan uji t diperoleh thitung (2,28) > ttabel (2,042), artinya Metode Latihan Bermain dapat meningkatkan Kapasitas VO2 Max, 2) Metode Latihan Sirkuit diperoleh peningkatan rata-rata 3,65 dan hasil analisis dengan uji t diperoleh thitung (5,79) > ttabel (2,042), artinya Metode Latihan Sirkuit dapat meningkatkan Kapasitas VO2 Max, 3) Terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara Metode Latihan Bermain dan Metode Latihan Sirkuit terhadap peningkatan Kapasitas VO2 Max dan hasil analisis dengan uji t diperoleh thitung (1,718) > ttabel (1,697), artinya penerapan Metode Latihan Bermain dan Metode Latihan Sirkuit dapat meningkatkan Kapasitas VO2 Max, dimana Metode Latihan Sirkuit menunjukkan hasil yang lebih baik dalam meningkatkan Kapasitas VO2 Max.