Pengaruh Metode Latihan Bermain dan Metode Sirkuit terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani (Studi Eksperimen terhadap Peserta Didik Putra SMP Negeri 1 Basa Ampek Balai Tapan)

Berdasarkan observasi yang peneliti pada peserta didik putra SMP Negeri
1 Basa Ampek Balai Tapan bahwa tingkat tingkat kebugaran jasmani yang
dimiliki pelajar masih rendah khususnya pelajar yang mengikuti mata pelajaran
Penjasorkes. Tingkat kebugaran jasmani dipengaruhi oleh berbagi faktor, di
antaranya dipengaruhi oleh faktor metode latihan yang digunakan dalam proses
pembelajaran.
Metode penelitian ini adalah eksperimen semu dengan populasi penelitian
yaitu peserta didik putra kelas VIII SMP Negeri 1 Basa Ampek Balai Tapan.
Teknik pengambilan sampel menggunakan Random Sampling dengan sampel
berjumlah 28 orang. Instrumen dalam penelitian ini adalah menggunakan item tes
TKJI yang telah dirancang oleh Kemdiknas untuk mengetahui tingkat kebugaran
jasmani peserta didik tersebut. Teknik Analisis Data yang digunakan untuk
menguji hipotesis adalah dengan analisis uji t pada taraf signifikan 5%.
Hasil Penelitian ini menunjukkan : 1) Metode Latihan Bermain diperoleh
nilai thitung (9,03) > ttabel (1,77), artinya metode latihan bermain dapat
meningkatkan kebugaran jasmani, 2) Metode Latihan Sirkuit diperoleh nilai thitung
(6,52) > ttabel (1,77), artinya Metode Latihan Sirkuit dapat meningkatkan
kebugaran jasmani, 3) Terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara
Metode Latihan Bermain dan Metode Latihan Sirkuit terhadap peningkatan
kebugaran jassmani ditandai dengan diperoleh thitung (2,33) > ttabel (2,056), artinya
penerapan Metode Latihan Bermain dan Metode Latihan Sirkuit dapat
meningkatkan kebugaran jasmani, dimana Metode Latihan Bermain menunjukkan
hasil yang lebih baik dalam kebugaran jasmani