Pengaruh Metode Latihan Plyometrics terhadap Keterampilan Tendangan Sabit Atlet Pencak Silat Perguruan Anak Nagari Kabupaten Pesisir Selatan

Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya Keterampilan Tendangan
Sabit atlet Pencak Silat Perguruan Anak Nagari Kabupaten Pesisir Selatan.
Masalah tersebut kemungkinan terjadi karena kurang tepatnya metode latihan
yang digunakan pelatih. Penelitian ini bertujuan untuk mengungkapkan pengaruh
metode Latihan Plyometricsterhadap Keterampilan Tendangan Sabit.
Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu. Populasi dalam penelitian ini
adalah seluruh atlet perguruan Pencak Silat Anak Nagari Kabupaten Pesisir
Selatan yang berjumlah 50 orang. Teknik pengambilan sampel digunakan dengan
cara Purposive Sampling, dengan jumlah sampel yang digunakan sebanyak 25
orang. Data dikumpulkan dengan melakukan tes Keterampilan Tendangan Sabit
dengan menendang ke sasaran sebanyak 20 kali tendangan. Data dianalisis dengan
menggunakan Uji t atau uji beda mean.
Hasil penelitian dan analisis data menunjukan bahwa metode latihan
Plyometrics memberikan pengaruh yang signifikan terhadap Keterampilan
Tendangan Sabit atlet Pencak Silat Anak Nagari Kabupaten Pesisir Selatan.
Berdasarkan hasil analisis data, ditemui thitung = 30,2 > ttabel = 1,71 dengan
peningkatan rata-rata adalah 12,08.