Pengaruh Model Latihan Pliometrik dan Motivasi terhadap Kemampuan Kecepatan Tendangan Sabit Atlet Putri Perguruan Pencak Silat Sakato Salayo Kabupaten Solok

Ada beberapa model latihan pliometrik yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kemampuan kecepatan tendangan sabit, diantaranya model latihan multiple hop jumps dan box drills. Tujuan penelitian adalah untuk mengetahui pengaruh model latihan pliometrik dan Motivasi terhadap kemampuan kecepatan tendangan sabit. Populasi penelitian ini adalah atlet perguruan pencaksilat Sakato Salayo. Teknik pengambilan sampel dengan teknik purposive sampling yang berjumlah 20 orang atlet putri kategori remaja. Instrumen tes kecepatan tendangan sabit, kemudian dianalisis dengan anava dua jalur, dan dilanjutkan dengan uji tukey. Hasil analisis menunjukkan bahwa: (1) kemampuan kecepatan tendangan sabit yang diberikan model latihan box drill hasilnya lebih tinggi daripada latihan multiple hop jumps (Qh = 25,93 > Qt =3,15). (2) Terdapat interaksi antara model latihan pliometrik dengan motivasi terhadap kemampuan kecepatan tendangan sabit. (3) Pada motivasi tinggi, model latihan box drills hasilnya lebih tinggi daripada multiple hop jumps (Qh = 20,37 > Qt = 5,22). (4) Pada motivasi rendah, model latihan box drills hasilnya lebih rendah daripada multiple hop jumps (Qh = 10,19 > Qt = 5,22).