Pengaruh Latihan Aerobik Terhadap Berat Badan Lebih Pada Anggota Fitness Centre Yayasan Jantung Indonesia Cabang Utama Sumatera Barat.

Permasalahan dalam penelitian ini adalah kurang berhasilnya penurunan berat badan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan aerobik terhadap penurunan berat badan pada anggota Fitness Centre Yayasan Jantung Indonesia Cabang Utama Sumatera Barat.
Jenis penelitian adalah eksperimen semu (quarsi exsperimen). Populasi penelitian adalah anggota Fitness Centre Yayasan Jantung Indonesia Cabang Utama Sumatera Barat yang berjumlah 50 orang. Sampel penelitian menggunakan teknik Purposive Sampling berjumlah 13 orang. Variabel terikat dalam penelitian ini adalah kelebihan berat badan yang diukur menggunakan timbangan (kg). Perlakuan ini dilaksanakan 6 minggu dengan frekuensi latihan 4 kali dalam seminggu dengan intensitas 70%-80% DNMAX serta lama latihan 30-55 menit.
Berdasarkan pengolahan data statistik deskriptif di peroleh thitung 3,78 nilai lebih besar di banding nilai yang ada pada ttabel 2,17 dengan α 0.05 derajat kebebasan n-1. Hal ini menunjukan bahwa thitung > ttabel , dengan demikian Ho ditolak dan Ha diterima kebenaranya. Jadi terdapat pengaruh yang berarti dari latihan aerobik terhadap penurunan berat badan lebih pada anggota Fitness Centre Yayasan Jantung Indonesia Cabang Utama Sumatera Barat, di mana pengaruh yang berarti tersebut adalah terjadinya penurunan berat badan hingga 1.81%. hal ini berati bahwa terdapat pengaruh latihan aerobik terhadap penurunan berat badan lebih pada anggota Fitness Centre Yayasan Jantung Indonesia Cabang Utama Sumatera.