Pengaruh Latihan Beban Sistem Set dan Sirkuit terhadap Kemampuan Tendangan Lurus

Berdasarkan pengamatan yang dilakukan peneliti menemukan masalah kurangnya kecepatan tendangan lurus Atlit Pencak Silat Riau. Berdasarkan permasalahan yang ada peneliti memberikan latihan Set dan Sirkuit yang bertujuan untuk mengetahui tentang pengaruh latihan Set dan Sirkuit terhadap kecepatan tendangan lurus. Penelitian ini adalah penelitian eksperimen yang memakai tes kecepatan tendangan lurus sebelum dan sesudah latihan (pree test dan post test). Populasi dalam penelitian ini adalah Atlet Pencak silat Perguruan Satria Muda Indonesia Pekanbaru yang 20 orang yang terdiri dari 14 atlet putra dan 6 atlet putri. Teknik pengambilan sampel yaitu dengan menggunakan purposivesampling, dimana pemilihan sample berdasarkan kriteria sebanyak 14 atlet. Analisis dilakukan dengan menggunakan uji-t. Berdasarkan analisis data dan pembahasan, maka dapat disimpulkan bahwa (1) pengaruh latihan Set terhadap kecepatan tendangan lurusThitung sebesar 3,29dan Ttabel 1.943. (2) pengaruh latihan Sirkuit terhadap kecepatan tendangan lurusThitung sebesar 22,00 dan Ttabel 1.943. (3) pengaruh latihan Set dan Sirkuit terhadap kecepatan tendangan lurus Thitung sebesar 2,368 dan Ttabel 1.943.