Pengaruh Latihan Beban Sistem Set dan Sirkuit terhadap Kemampuan Tendangan Lurus

Berdasarkan pengamatan yang dilakukan peneliti menemukan masalah
kurangnya kecepatan tendangan lurus Atlit Pencak Silat Riau. Berdasarkan
permasalahan yang ada peneliti memberikan latihan Set dan Sirkuit yang bertujuan
untuk mengetahui tentang pengaruh latihan Set dan Sirkuit terhadap kecepatan
tendangan lurus.
Penelitian ini adalah penelitian eksperimen yang memakai tes kecepatan
tendangan lurus sebelum dan sesudah latihan (pree test dan post test). Populasi dalam
penelitian ini adalah Atlet Pencak silat Perguruan Satria Muda Indonesia Pekanbaru
yang 20 orang yang terdiri dari 14 atlet putra dan 6 atlet putri. Teknik pengambilan
sampel yaitu dengan menggunakan purposivesampling, dimana pemilihan sample
berdasarkan kriteria sebanyak 14 atlet. Analisis dilakukan dengan menggunakan uji-t.
Berdasarkan analisis data dan pembahasan, maka dapat disimpulkan bahwa
(1) pengaruh latihan Set terhadap kecepatan tendangan lurusThitung sebesar 3,29dan
Ttabel 1.943. (2) pengaruh latihan Sirkuit terhadap kecepatan tendangan lurusThitung
sebesar 22,00 dan Ttabel 1.943. (3) pengaruh latihan Set dan Sirkuit terhadap
kecepatan tendangan lurus Thitung sebesar 2,368 dan Ttabel 1.943.