Pengaruh Latihan Fartlek terhadap Peningkatan VO2 Max Atlet Atletik Kota Solok.

Rendahnya tingkat kemampuan VO2 max atlet atletik Kota Solok,
kususnya atlet nomor lari jauh Kota Solok merupakan masalah utama penelitian
dan menjadi dasar bagi peneliti untuk melakukan penelitian. Penelitian ini
merupakan jenis penelitian eksperimen. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui
pengaruh latihan fartlek (X) terhadap peningkatan VO2 max atlet lari jarak jauh
Kota Solok (Y).
Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet atletik putra Kota Solok
yang berjumlah 22 orang. Pengambilan sampel dilakukan dengan teknik
purposive sampling, yakninya nomor lari jarak menengah dan nomor lari jarak
jauh yang berjumlah 9 orang. Pengumpulan data dilakukan dengan cara
melakukan tes awal dan tes akhir VO2 max atlet menggunakan bleep tes. Analisa
data dan pengujian hipotesis menggunakan teknik analisis komparasi dengan
menggunakan rumus uji beda mean (uji t) dengan taraf signifikan � = 0,05.
Dari analisis data yang dilakukan diperoleh hasil, yakni terdapat pengaruh
latihan fartlek yang signifikan terhadap peningkatan VO2 max atlet atletik Kota
Solok, dengan perolehan koefisien uji “t” sebesar 10,08