Pengaruh Latihan Resistance Band terhadap Kecepatan Tendangan Sabit pada Atlet Putra Perguruan Pencak Silat Patbanbu Kecamatan Padang Utara Kota Padang

Masalah dalam penelitian ini rendahnya kecepatan tendangan pada atlet
putra perguruan pencak silat Patbanbu dalam melakukan tendangan sabit yang
mengakibatkan tendangan yang dilakukakan berhasil dielakkan, ditangkap,
sehingga menghasilkan jatuhan dan point telak untuk lawan. faktor yang
menyebabkan lemahnya kemampuan tendangan sabit, adalah kecepatan otot
tungkai. Bentuk latihan yang dapat meningkatkan kecepatan otot tungkai adalah
latihan resistance band.
Penelitian ini merupakan jenis penelitian eksperimen semu. Populasi
penelitian adalah atlet perguruan pencak silat berjumlah 11 atlet. Pengambilan
sampel menggunakan teknik purposive sampling dengan sampel berjumlah 7 atlet
putra. Teknik analisis data menggunakan uji T. Penelitian ini dilakukan 16 kali
pertemuan. Latihan yang diberikan dalam bentuk latihan resistrance band.
Hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini adalah Terdapat pengaruh yang
signifikan dari latihan terhadap kecepatan tendangan sabit.
Hasil analisis yaitu terdapat pengaruh yang signifikan pada latihan
resistance band terhadap peningkatan kecepatan tendangan sabit atlet perguruan
pencak silat Patbanbu Kota Padang, diperoleh nilai thitung (5,620) > ttable ( 2,015).