Perbandingan Latihan Barbell Squat dan Latihan Leg Press terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Wushu Sanshou Universitas Negeri Padang.

Banyak metoda latihan yang dapat meningkatkan kekuatan otot tungkai diantaranyadapat melalui latihan Barbell Squat dan latihan Leg Press. Namun dari kedua metode latihantersebut belum diketahui pengaruh yang lebih baik dalam meningkatkan daya ledak otottungkai. Penelitian ini bertujuan untuk melihat atau tidak adanya perbedaan pengaruh BarbellSquat dan Leg Press terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada Atlet Wushu SanshouUniversitas Negeri Padang.Jenis penelitian ini adalah penelitian experiment semu yang dilakukan di ruangan fitnessfakultas Ilmu keolahragaan Universitas Negeri Padang, dimulai dari tanggal 7 maret 2011 – 7juni 2011. Sampel peneltian ini adalah Atlet Wushu Sanshou Universitas Negeri Padang yangberjumlah 21 orang yang terdiri dari 11 orang kelompok yang menggunakan latihan BarbellSquat dan 10 orang kelompok menggunakan latihan Leg Press yang diperlakuan 16 kalipertemuan 8 minggu tatap muka. 1) Terdapat pengaruh yang signifikan latihan denganmenggunakan latihan Barbell Squat terhadap peningkatan kekuatan otot tungkai pada atletWushu Sanshou Universitas Negeri Padang, 2) Terdapat pengaruh yang signifikan latihandengan menggunakan latihan Leg Press terhadap peningkatan kekuatan otot tungkai padaAtlet Wushu Sanshou Universitas Negeri Padang, 3) Tidak terdapat perbedaan yang signifikanlatihan antara latihan Barbell Squat dan latihan Leg Press terhadap peningkatan kekuatan otottungkai pada Atlet Wushu Sanshou Universitas Negeri Padang. Teknik pengambilan datadengan menggunakan vertical jump.Data yang telah terkumpul digunakan untuk menguji hipotess yang menggunakan uji tsebelum melakukan uji t terlebih dahulu diajukan uji persyaratan analisis yaitu uji normalitasdan uji homogenitas. Hasil dari uji hipotesis 1, 2, dan 3 yang menggunakan statistik uji t dapatdisimpulkan sebagai berikut : (1) latihan Barbell Squat berpengaruh secara signifikan terhadappeningkatan daya ledak otot tungkai dapat diperoleh t hit 2.789 > ttab 1.796 dan α 0.05, (2)latihan Leg Press berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan daya ledak otot tungkaidapat diperoleh t t hit 7.756 > ttab 1.821 dan α 0.05, (3) Tidak terdapat perbedaan perbedaanpengaruh terhadap peningatan kemampuan daya ledak otot tungkai dapat diperoleh nilai thit0.091 < 1.271 ttab dan α 0,05.