Pengaruh Latihan Senam Aerobik terhadap Penurunan Berat Badan Ibu-ibu Obesitas di Kelurahan Ampang Kec. Kuranji Kota Padang.

Permasalah dalam penelitian ini adalah ibu-ibu anggota senam aerobik diKelurahan Ampang Kec. Kuranji rata-rata berumur sekitar 35 – 55 tahun, 24anggota yang aktif 50% diantaranya mengalami obesitas atau memiliki masalahdengan berat badan. Tujuan mereka mengikuti senam earobik adalah inginmenurunkan berat badan yang selama ini memberikan dampak yang negatifkepada mereka seperti merusak penampilan juga menimbulkan bermacam-macampenyakit menganggu kesehatan mereka, merasa sesak napas meskipun hanyamelakukan aktifitas ringan, badan terasa berat, sering kepanasan atau gerah, seringsakit pada bagian pinggang, panggul, paha, lutut dan darah tinggi serta mudahmengalami kelelahan dalam melakukan aktivitas. Tujuan penelitian ini adalahuntuk mengetahui pengaruh latihan senam aerobik terhadap penurunan beratbadan ibu-ibu obsitas di Kelurahan Ampang Kec. Kuranji Kota Padang.Jenis penelitian yang digunakan adalah eksprimen semu dengan modeleksprimen one group pretest-posttest desing. Populasi penelitian adalah seluruhibu-ibu anggota PKK Kelurahan Ampang Kec. Kuranji Kota Padang yangberjumlah 24 orang. Penarikan sampel dilakukan dengan teknik total sampling.Teknik pengumpulan data adalah melalui tes pengukuran berat baik sebelumperlakuan dan setelah perlakuan. Perlakukan dalam bentuk program latihan senamaerobik yang berlangsung 18 x pertemuan yang dilakukan 3 x dalam seminggu.Data yang diperoleh dianalisa dengan menggunakan uji t pada taraf signifikan α =0,05.Hasil penelitian menyatakan terdapat pengaruh yang signifikan dari latihansenam aerobik terhadap penurunan berat badan ibu-ibu obesitas di KelurahanAmpang Kec. Kuranji Kota Padang dimana thitung > ttabel (6.789 > 2.069). Darihasil temuan ini dapat dikemukakan bahwa latihan senam aerobik efektifdigunakan untuk menurunkan barat badan penderita obesitas apabila programlatihan yang dibuat dijalankan dengan maksimal.