Pengaruh Latihan Plyometrics terhadap Kemampuan Tendangan Samping Atlet Pencak Silat Silaturrahmi Kota Padang

Penelitian ini dilatar belakangi oleh atlet perguruan silat Silaturahmi Kota padang masih belum mempunyai kemampuan tendangan samping yang baik, dan belum bisa mengoptimalkan kemampuan tendangan samping dengan baik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah melalui latihan plyometrics dapat meningkatkan kemampuan tendangan samping atlet pencak silat Silaturrahmi Kota Padang khususnya atlet putra. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen semu atau pre-eksperimental, dengan disain one group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet putra perguruan silat Silaturrahmi Kota Padang yang berjumlah 65 orang dan sampelnya berjumlah 10 orang, dengan menggunakan teknik purposive sampling. Instrumen yang digunakan adalah tes kemampuan tendangan samping. Teknik analisis data menggunakan uji t dengan taraf signifikan α = 0,05. Hasil analisis menunjukan bahwa: terdapat pengaruh yang signifikan menggunakan latihan plyometric terhadap peningkatan kemampuan tendangan samping atlet putra perguruan silat Silaturrahmi Kota Padang. Dengan t hitung (2,94) > t table (1,83) dengan demikian dapat disumpulakan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan terhadap tingkat kemampuan tendangan samping atlet pencak silat Silaturahmi Kota Padang.