Pengaruh Latihan Plyometric Mengunakan Metode Sirkuit terhadap Kecepatan Tendangan Mae Geri: Studi Eksperimen pada Atlet Karate Inkanas Solok

Masalah dalam penelitian ini yaitu kecepatan tendangan mae geri yang dimiliki atlet masih terbilang rendah. Variabel dalam penelitian ini latihan plyometric dengan mengunakan sistim sirkuit terhadap kecepatan tendangan mae geri. Tujuan dari penelitian ini adalah utuk melihat pengaruh dari latihan plyometric dengan mengunakan sistim sirkuit terhadap kecepatan tendangan mae geri atlet karate Inkanas Solok Jenis penelitian ini adalah eksperimen (eksperimen semu) yang bertujuan untuk melihat pengaruh perlakuan terhadap variabel. Adapun perlakuan dalam penelitian ini adalah latihan plyometric dengan mengunakan sistim sirkuit. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 49 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan puposive sampling. Dengan demikian jumlah sampel di dalam penelitian ini adalah 6 orang atlet karate Inkanas Solok. Teknik analisis data yang digunakan adalah analisis uji t (uji beda mean) dengan taraf siginifikan α = 0,05 Hasil penelitian diperoleh skor rata-rata pre test diperoleh 12 dan skor rata-rata setelah post test 15, berdasarkan uji t diperoleh nilai thitung = 5,97 > ttabel = 2,45, dengan taraf kepercayaan α = 0,05. Hasil penelitian menunjukkan, terdapat pengaruh latihan Plyometric dengan mengunakan sistem sirkuit terhadap kecepatan tendangan Mae Geri atlet karate Inkanas Solok.