Pengaruh Metode Latihan Interval terhadap Peningkatan Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Bebas

Rendahnya kecepatan renang 50 meter gaya bebas atlet Perkumpulan Renang Sports Centre Kota Padang menjadi latar belakang masalah untuk dilakukannya penelitian. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan interval terhadap peningkatan kecepatan renang 50 meter gaya bebas atlet perkumpulan renang Sports Centre Kota Padang. Penelitian ini merupakan jenis penelitian eksperimen semu (quasi exsperimental) menggunakan rancangan one group pretest-postest. Populasi penelitian adalah atlet perkumpulan renang Sports Centre Kota Padang yang berjumlah 7 orang, terdiri dari (6 putera dan 1 puteri) Pengambilan sampel dilakukan dengan teknik purposive sampling, yakni atlet putera saja yang berjumlah 6 orang. Pengumpulan data dilakukan dengan cara melakukan tes awal dan tes akhir kecepatan renang 50 meter gaya bebas dari sampel. Analisis data menggunakan teknik analisis komparasi dengan menggunakan rumus uji beda mean (uji t) dengan taraf signifikan α = 0,05. Dari analisis data yang dilakukan diperoleh hasil; terdapat pengaruh metode latihan interval secara signifikan terhadap peningkatan kecepatan renang 50 meter gaya bebas atlet perkumpulan renang Sports Centre Kota Padang (th= 12,3 > tt= 2,02). Dimana dari rata-rata kecepatan awal 38,58 detik berobah menjadi 38,39 detik (rata-rata kecepatan akhir).