Pengaruh Latihan Plyometrics terhadap Kemampuan Start Renang Gaya Dada Atle Renang Tirta Kaluang Padang

Masalah penelitian adalah rendahnya kemampuan start renang gaya dada atlet renang Tirta Kaluang Padang. Untuk meningkatkan kemampuan start renang gaya dada maka perlu dilakukan latihan kondisi fisik, salah satu latihan kondisi fisik tersebut adalah latihan plyometrics. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan plyometrics terhadap kemampuan start renang gaya dada atlet renang Tirta Kaluang Padang. Disain penelitian yang dilakukan adalah penelitian exsperimen semu dengan rancangan one group pree test – post test. Populasi penelitian adalah atlet renang Tirta Kaluang Padang yang berjumlah 23 orang, terdiri dari atlet kelompok prestasi 16 orang (12 putera dan 4 puteri) dan kelompok lanjutan 7 orang (4 putera dan 3 puteri). Sampel penelitian adalah 8 orang atlet kelompok prestasi (5 putera dan 3 puteri) dengan teknik penarikan sampel purposive sampling. Untuk mengukur kemampuan start renang gaya dada dilakukan pengukuran terhadap start atlet dengan menggunakan alat meteran. Teknik analisa data menggunakan analisis uji t (uji beda mean) dengan α=0,05. Hasil penelitian: Terdapat pengaruh latihan plyometrics yang signifikan terhadap kemampuan start renang gaya dada atlet renang Tirta Kaluang Padang (diketahui th > tt = 10,6 > 1,90). Rata-rata awal kemampuan start renang gaya dada adalah 8,51 meter sedangkan rata-rata akir kemampuan start adalah 8,75 meter. Besarnya peningkatan kemampuan start renang gaya dada setelah diberi perlakuan latihan plyometrics adalah 0,24 meter.