Perbedaan Latihan Kelincahan dengan Metode Zig-Zag Run dan Dodging Run dengan Metode Lari Bolak-Balik dan Kelincahan Reaksi terhadap Kemampuan Menggiring Bola SSB Taruna Mandiri Padang

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: 1) Pengaruh latihan kelincahan zigzag run dan dodging run terhadap peningkatan hasil kemampuan menggiring bola SSB Taruna Mandiri Padang?. 2) Pengaruh latihan kelincahan lari bolak-balik dan kelincahan reaksi terhadap peningkatan hasil kemampuan menggiring bola SSB Taruna Mandiri Padang?. 3) Bentuk latihan mana yang lebih baik untuk meningkatkan hasil kemampuan menggiring bola SSB Taruna Mandiri Padang?. Jenis penelitian eksperimen semu yaitu dengan memberikan dua metode latihan terhadap dua kelompok sampel. Sedangkan teknik pengambilan sampel dilakukan dengan total sampling dan didapat sampel sebanyak 36 orang atlet SSB Taruna Mandiri Padang. Teknik analisis data mengunakan rumus t-test. Dengan taraf signifikan α 0.05. Dari analisa data diperoleh hasil: 1. Terdapat pengaruh kemampuan menggiring bola kelompok yang dilatih dengan bentuk latihan kelincahan zig-zag dan dodging run. Hal ini dapat dilihat dari hasil perhitungan uji t yang menunjukkan bahwa t hitung 7.94 > t tabel 2.11. 2. Terdapat pengaruh kemampuan menggiring bola kelompok yang dilatih dengan bentuk latihan lari bolak-balik dan kelincahan reaksi. Hal ini dapat dilihat dari hasil perhitungan uji t yang menunjukkan bahwa t hitung 2.12 > t tabel 2.11. 3. Terdapat perbedaan kemampuan menggiring bola antara latihan zig-zag dan dodging run dengan lari bolak-balik dan kelincahan reaksi. Hal ini dapat dilihat berdasarkan perhitungan uji-t yang menunjukan bahwa t hitung = 5,94 > t tabel 2.11. Untuk meningkatkan kemampuan menggiring bola, dapat dilakukan dengan latihan kelincahan zig-zag run dan dodging run.