Perbedaan Latihan Kelincahan dengan Metode Zig-Zag Run dan Dodging Run dengan Metode Lari Bolak-Balik dan Kelincahan Reaksi terhadap Kemampuan Menggiring Bola SSB Taruna Mandiri Padang

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: 1) Pengaruh latihan kelincahan zigzag
run dan dodging run terhadap peningkatan hasil kemampuan menggiring bola SSB
Taruna Mandiri Padang?. 2) Pengaruh latihan kelincahan lari bolak-balik dan kelincahan
reaksi terhadap peningkatan hasil kemampuan menggiring bola SSB Taruna Mandiri
Padang?. 3) Bentuk latihan mana yang lebih baik untuk meningkatkan hasil kemampuan
menggiring bola SSB Taruna Mandiri Padang?.
Jenis penelitian eksperimen semu yaitu dengan memberikan dua metode latihan
terhadap dua kelompok sampel. Sedangkan teknik pengambilan sampel dilakukan dengan
total sampling dan didapat sampel sebanyak 36 orang atlet SSB Taruna Mandiri Padang.
Teknik analisis data mengunakan rumus t-test. Dengan taraf signifikan α 0.05. Dari analisa
data diperoleh hasil:
1. Terdapat pengaruh kemampuan menggiring bola kelompok yang dilatih dengan bentuk
latihan kelincahan zig-zag dan dodging run. Hal ini dapat dilihat dari hasil perhitungan uji
t yang menunjukkan bahwa t hitung 7.94 > t tabel 2.11.
2. Terdapat pengaruh kemampuan menggiring bola kelompok yang dilatih dengan bentuk
latihan lari bolak-balik dan kelincahan reaksi. Hal ini dapat dilihat dari hasil perhitungan
uji t yang menunjukkan bahwa t hitung 2.12 > t tabel 2.11.
3. Terdapat perbedaan kemampuan menggiring bola antara latihan zig-zag dan dodging run
dengan lari bolak-balik dan kelincahan reaksi. Hal ini dapat dilihat berdasarkan
perhitungan uji-t yang menunjukan bahwa t hitung = 5,94 > t tabel 2.11.
Untuk meningkatkan kemampuan menggiring bola, dapat dilakukan dengan latihan
kelincahan zig-zag run dan dodging run.