Pengaruh Latihan Peregangan Statis terhadap Kelentukan Karateka Kota Padang.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan pereganganstatis terhadap kelentukan karateka lemkari kota Padang.Jenis penelitian yang digunakan adalah eksperimen semu (quasiexperiment). Dari Populasi karateka kota Padang yang berjumlah 25 orang,diambil sampel sebanyak 20 orang dengan cara purposive sampling. Instrumendalam penelitian ini menggunakan alat tes site and reach test. Teknikpengambilan dan pengumpulan data dilakukan melalui rancangan penelitian Theone Group Pretest - Postest berupa program latihan yang telah dipersiapkan. Daridata kedua tes tersebut apakah ada pengaruh latihan peregangan statis terhadapkelentukan karateka lemkari kota Padang.Hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini adalah terdapat pengaruhlatihan peregangan statis terhadap kelentukan karateka lemkari kota Padang.Berdasarkan analisis data dengan menggunakan uji t diperoleh nilai kelentukan thitung 9 nilai ini lebih besar dibandingkan dengan nilai yang terdapat pada ttabelyaitu 2,093. Sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang berartipada latihan peregangan statis terhadap peningkatan kelentukan karateka kotaPadang