Pengaruh Latihan Zig-zag Run Pakai Beban dan Tanpa Beban terhadap Kelincahan Atlit Sepakbola SSB Perisai Payakumbuh.

Atlit dari SSB Prisai yang notabene nya adalah anak-anak usia dini,kurang memiliki kelincahan. Masih kurangnya kemampuan atlit untuk melakukangerak tipu saat bermain bola menyebabkan atlit kelihatan kaku. Menyebabkankurangnya kemampuan atlit untuk menerapkan strategi penyerangan danpertahanan yang diinstruksikan oleh pelatih waktu pertandingan. penelitian inibertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan zig-zag run pakaibeban dan tanpa beban terhadap kelincahan atlit SSB Perisai Payakumbuh.Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif eksperimen yaitu melihatpengaruh dan perbedaan latihan zig-zag run pakai beban dan tanpa beban terhadapkelincahan atlit sepakbola SSB Perisai Payakumbuh. Penelitian ini dilaksanakanpada atlet SSB Perisai Payakumbuh sebanyak 20 orang atlet. Teknik pengambilansampel dilakukan dengan cara total sampling yaitu seluruh populasi dijadikansampel yaitu sebanyak 20 orang atlet SSB Perisai Payakumbuh. Pengambilan datakelincahan dilakukan dengan menggunakan tes lari zig-zag run. Sementara itudata di analisa dengan menggunakan uji beda mean atau (uji t).Berdasarkan analisis data dan pengujian hipotesis penelitian menggunakanteknik analisis indenpendent dan dependent dengan taraf signifikan α = 0.05. Darianalisis data dapat diperoleh hasil “terdapat pengaruh latihan zig-zag run pakaibeban dan tanpa beban tanpa kelincahan sebesar 4,667 dengan perolehankomparasi dependent yang menyatakan pengaruh yaitu t latihan tanpa beban =2,99 dan t pakai beban = 3,02 untuk α = 0.05,. Dengan demikian latihan zig-zagrun pakai beban dan tanpa beban mempunyai pengaruh terhadap kelincahan