Pengaruh Latihan Rebounding Terus Menerus dan Bergantian terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Bolabasket SMU Pembangunan Padang.

Penulisan ini dilatarbelakangi oleh pentingnya kemampuan daya ledak otottungkai dalam berbagai cabang olahraga, khususnya olahraga bolabasket. Denganadanya berbagai macam metode yang digunakan untuk meningkatkan kemampuandaya ledak otot tungkai yang sesuai dengan kondisi fisik dan sarana berlatih, akanmemberikan efektifitas dan efisiensi dalam belajar.Tujuan dari penelitian ini adalah mengetahui berapa besar pengaruh latihanrebounding terus menerus dan bergantian terhadap peningkatan daya ledak otottungkai atlet bolabasket SMU Pembangunan Padang. Populasi dalam penelitian iniadalah siswa putra SMU Pembangunan Padang yang tergabung dalam kegiatanekstrakurikuler bolabasket yang berjumlah 20 orang, sedangkan teknik pengambilansampel ini dilakukan dengan Total Sampling maka seluruh populasi dijadikan sampel.Selanjutnya sampel dibagi menjadi dua kelompok seimbang dengan memakai polapengelompokkan Ordinally Matched Pairing.Dari hasil pengolahan data, dapat penulis simpulkan hasil dari penelitian yangdilakukan sebagai berikut : (1) Terdapat pengaruh latihan rebounding terus menerusterhadap peningkatan daya ledak otot tungkai atlet bolabasket SMU PembangunanPadang, dengan nilai t hitung (5,43) lebih besar dari nilai t tabel (2,26). (2) Terdapatpengaruh latihan rebounding bergantian terhadap peningkatan daya ledak otottungkai atlet bolabasket SMU Pembangunan Padang, dengan nilai t hitung (4,23)lebih besar dari nilai t tabel (2,26). (3) Tidak terdapat perbedaan pengaruh secaranyata antara latihan rebounding terus menerus dan bergantian terhadap peningkatandaya ledak otot tungkai, dengan nilai t hitung (1,06) < t tabel (2,26).Berdasarkan atas analisis diatas dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruhyang signifikan dari semua variabel diatas terhadap peningkatan daya ledak otottungkai atlet bolabasket SMU Pembangunan Padang.