Pengaruh Latihan Senam Lompat Tali Jantung Sehat terhadap Kebugaran Jasmani pada Mahasiswi Jurusan Kesehatan dan Rekreasi Program Studi Ilmu Keolahragaan Bp 2003 dan 2004.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan senam lompattali jantung sehat terhadap kebugaran jasmani. Subjek dalam penelitian ini adalahMahasiswi Jurusan Kesehatan Dan Rekreasi Program Studi Ilmu KeolahragaanBp 2003 dan 2004.Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu atau quasi eksperimen yangdilakukan di GOR UNP. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswi jurusanKesehatan dan Rekreasi Program Studi Ilmu Keolahragaan Fakultas IlmuKeolahragaan Bp 2003 dan 2004. Berpedoman pada jumlah populasi, makapengambilan sampel ditetapkan dengan menggunakan teknik total sampling.Dimana sampel diambil dari keseluruhan populasi, yang berjumlah 14 orang.Pengambilan data dilakukan melalui tes VO2maks (Bleep Test), yang dilakukansebanyak dua kali. Pertama, melalui tes awal yang dilakukan sebelum diberikanlatihan senam lompat tali jantung sehat sebanyak 16 kali pertemuan denganrekuensi 3 kali seminggu. Kedua, tes akhir dilakukan setelah diberikan latihansenam lopat tali jantung sehat.Hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini adalah terdapat pengaruhlatihan senam lompat tali jantung sehat terhadap kebugaran jasmani MahasiswiJurusan Kesehatan Dan Rekreasi Program Studi Ilmu Keolahragaan tahun 2003Dan 2004. Berdasarkan analisis data dengan menggunakan uji t-tes diperoleh nilaithitung 17,40, nilai ini lebih besar dibandingkan nilai ttabel(1,796), sehingga dapatdisimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang berarti dari latihan senam lompat talijantung sehat terhadap kebugaran jamani Mahasiswi Jurusan Kesehatan DanRekreasi Program Studi Ilmu Keolahragaan Bp 2003 Dan 2004.Dapat disimpulkan bahwa dengan adanya latihan senam lompat talijantung sehat bisa meningkatkan kebugaran jasmani mahasiswi jurusan Kesehatandan Rekreasi Program Studi Ilmu Keolahragaan Bp 2003 dan 2004.