Pengaruh Latihan Senam Aerobic terhadap Penurunan Berat Badan dan Denyut Nadi Istirahat Ibu-Ibu PKK Nagari Lubuk Gadang Kecamatan Sangir Kabupaten Solok Selatan

Dalam melaksanakan latihan senam aerobic di Nagari Lubuk Gadang Kecamatan
Sangir Kabupaten Solok Selatan terdapat beberapa masalah yang berkaitan dalam
penelitian ini diantaranya adalah program latihan yang kurang teratur, disiplin dalam
latihan yang tidak terlaksana, dan sebagainya. Jenis dalam penelitian ini adalah
eksperimental semu yaitu memberikan perlakuan terhadap anggota senam aerobic Ibu-ibu
PKK Nagari Lubuk Gadang Kec. Sangir Kab. Solok Selatan.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan senam aerobic
terhadap penurunan berat badan dan denyut nadi istirahat Ibu-ibu PKK Nagari Lubuk
Gadang Kec. Sangir Kab. Solok Selatan.. Populasi dalam penelitian ini adalah Ibu-Ibu
Anggota PKK Nagari Lubuk Gadang yang berjumlah 32 orang perempuan. Pengambilan
sampel dilakukan dengan menggunakan total sampling, dimana seluruh populasi di
jadikan sampel.
Hasil dari analisis terdapat pengaruh latihan senam aerobic terhadap penurunan
berat badan Ibu-ibu PKK Nagari Lubuk Gadang terbukti dengan T hitung 7 > T tabel 1,70
dengan mean 11,53 dan standar deviasi 3,83, terdapat pengaruh latihan senam aerobic
terhadap denyut nadi istirahat Ibu-ibu PKK Nagari Lubuk Gadang terbukti dengan T hitung
14,6 > T tabel 1,70 dengan mean 11,93 standar deviasi 4,30 dan terdapat perbedaan
pengaruh latihan senam aerobic terhadap penurunan berat badan dan denyut nadi istirahat
Ibu-ibu PKK Lubuk Gadang Kec. Sangir Kab Solok Selatan ini dibuktikan dengan harga
T hitung 2,38 sedangkan T tabel menunjukan angka 1,70 bila di bandingkan T hitung > T tabel
ini berarti antara kelompok berat badan dan denyut nadi istirahat terdapat perbedaan yang
berarti.