Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Pencak Silat MAN 3 Padang

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kondisi fisik yang dimiliki oleh
atlet pencak silat MAN 3 Padang. Hasil observasi menunjukan bahwa kondisi fisik
yang dimiliki oleh atket pencak silat MAN 3 Padang masih tergolong rendah. Hal ini
dapat dilihat pada saat latihan dan petandingan. Para atlet ini tidak mampu
mempertahankan kondisi fisik yang mereka miliki hingga akhir pertandingan.
Sehingga menyebabkan pada babak-babak akhir pertandingan tim ini sering
kehilangan angka.
Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif. Populasi dalam
penelitian ini adalah atlet pencak silat MAN 3 Padang sebanyak 20 orang. Sampel
dalam penelitian ini diambil dengan menggunakan total sampling yaitu dengan
menjadikan semua populasi yang ada menjadi sampel dalam penelitian. Data
dikumpulkan dengan menggunakan instrumen tes kelincahan Hexagonal Drill Test
yang telah dimodifikasi dan T-test sebagai instrumen pembandindaya tahan dengan
lari 2,4 Km, untuk kekuatan peras otot tangan menggunakan Hand Gript
Dynamometer, untuk kekuatan otot tungkai dengan Back and Leg Dynamometer dan
untuk daya ledak otot lengan dengan Medicine Ball Push.
Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan, didapatkan: Kondisi fisik
atlet pencak silat MAN 3 Padang berada pada kategori “Sedang”.