Pengaruh Metode Latihan Interval Intensif Terhadap Peningkatan Snatch Pada Atlet Angkat Besi Family Barbell Club Mata Air Padang

Masalah pada penelitian ini adalah rendahnya kemampuan angkatan
snatch atlet angkat besi Family Barbell Club Mata Air Padang. Dari pengamatan
peneliti pada Porprov Padang Pariaman dimana atlet sering menjatuhkan
angkatannya sehingga gagal dalam merebutkan medali, maka tujuan penelitian ini
adalah Untuk mengetahui pengaruh latihan interval intensif terhadap peningkatan
angkatan snatch pada atlet angkat besi Family Barbell Club di Mata Air Padang.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen semu, populasi dalam
penelitian ini berjumlah 25 orang. Cara pengambilan sampel dengan purposive
sampling, sampel yang dipakai atlet putri 5 orang dan putra 5 orang yang
berjumlah 10 orang. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes
kemampuan angkatan snatch dimulai dari tes awal (pre-test), selanjutnya
diberikan pelakuan metode latihan interval intensif yaitu latihan squat dan di
akhiri dengan tes akhir (post-test). Analisis data dan pengujian hipotesis penelitian
Menggunakan uji-t dengan taraf signifikansi α=0,05
Berdasarkan hasil penelitian memberikan pengaruh yang signifikan antara
kemampuan angkatan snatch atlet angkat besi Family Barbell Club Mata Air
Padang. Peningkatan angkatan snatch adalah putri 2 dan putra 2 dengan rata-rata
tes awal putri 32 dan tes akhir putri 34 sedangkan putra tes awal 54 dan tes akhir
56. Uji hipotesis yaitu putri thitung (4,54) > ttabel (2,776) dan uji hipotesis putra
thitung (3,03) > ttabel (2,776).