Pengaruh latihan barbell curl dan dumbbell crul terhadap pembentukan otot lengan bahagian depan (biceps) di Gyim Planet Fitness Kota Padang

Masalah yang peneliti temukan berdasarkan observasi yang peneliti lihat
di salah satu club Gym di kota padang yaitu Planet Fitness. Permasalahan yang
peneliti lihat di Gym tersebut adalah perserta yang bergabung tidak mengunakan
trainer atau pelatih dalam latihan Gym. Mereka latihan sendiri tampa program
yang jelas, tenaga pelatih di Gym Planet Fitnes masih kurang. Latihan gym yang
sifat nya coba-coba bisa berdampak pada kesalahan latihan dan cidera otot.
beberapa bentuk latihan yang dapat berpengaruh pada pembentukan otot, terutama
pada otot Biceps.
Jenis penelitian yang digunakan adalah quasi eksperimen. Populasi pada
penelitian ini adalah seluruh perserta fitness di GymPlanet Fitness Kota Padang.
Sampel pada penelitian ini adalah seluruh Perserta Gym Planet Fitness Kota
Padang. Jumbah populasinya adalah 6 orang. teknik penarikan sampel yang akan
peneliti lakukan adalah Total Sampling. Instrumen untuk mengumpulkan data
dalam penelitian ini menggunakan alat ukur berupa meteran yang akan mengukur
lingkar otot bicep. Analisis datayang dikumpulkan dari hasil Pre-Test dan Post
Test akan diolah dengan menggunakan prosedur teknik analisa statistik, untuk uji
hipotesis 1 dan 2 digunakan rumus Komparatif Dependent Sample, uji hipotesis 3
digunakan rumus Independent Sampel, pengujian uji persyaratan analisis meliputi
Uji Normalitas data dengan menggunakan uji Liliefors dan Uji homogenitas.
Berdasarkan analisis data dan pembahasan yang telah dipaparkan pada bab
terdahulu, maka dapat disimpulkan : 1) Terdapat pengaruh yang signifikan latihan
Barbell Curl terhadap Pembentukan otot lengan bahagian depan (biceps). 2)
Terdapat pengaruh yang signifikan latihan Dumbbell Crul terhadap Pembentukan
otot lengan bahagian depan (biceps). 3) Tidak terdapat perbedaan pengaruh yang
signifikan dari latihan Barbell Curl dan latihan Dumbbell Crul terhadap
Pembentukan otot lengan bahagian depan (biceps).