Gambaran Regulasi Emosi pada Mantan Perokok

Regulasi emosi adalah kemampuan yang dimiliki seseorang untuk menilai, mengatasi, mengelola dan mengungkapkan emosi yang tepat dalam rangka mencapai keseimbangan emosional. Kemampuan yang tinggi dalam mengelola emosi akan membuat individu untuk segera bangkit dari keterpurukan kehidupannya. Regulasi emosi dalam penelitian ini merupakan hasil kemampuan seorang mantan perokok. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan regulasi emosi pada mantan perokok.
Penelitian ini menggunakan metode penelitian kualitatif studi kasus. Subjek yang ada dalam penelitian ini sebanyak 2 orang yaitu mantan perokok yang berusia 35-60 tahun. Data dikumpulkan dengan menggunakan observasi dan wawancara. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian adalah analisis dengan menggunakan koding terhadap hasil transkrip wawancara yang telah diverbatim, deskripsi observasi dan catatan lapangan. Koding adalah mengorganisasi dan mensistematisasi data ke dalam kategorisasi dan merinci kategorisasi sehingga dapat memunculkan gambaran tema atau konsep yang diinginkan.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa adanya perbedaan jenis emosi yang dimunculkan oleh kedua subjek setelah berhenti merokok. Regulasi emosi mantan perokok yang ditunjukkan oleh masing-masing subjek dalam penelitian ini merupakan hasil dari proses pencapaian keseimbangan emosional subjek cukup berhasil karena subjek dapat mengekspresikan emosinya dan mengetahui cara yang tepat untuk menyalurkan respon emosional yang terjadi, sehingga individu dapat mengontrol dan mengatasi masalah yang dihadapi dengan menghasilkan emosi- emosi positif.