Pengaruh Metode Latihan Interval Shutle Run dan Zig-zag Run terhadap Kemampuan Tendangan Sabit Atlet Pencaksilat Satria Muda Indonesia Kota Sungai Penuh Jambi

Masalah penelitian adalah rendahnya kemampuan tendangan sabit atlet pencaksilat Satria Muda Indonesia Kota Sungai Penuh Jambi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan Interval Shutle Run Dan Zig-Zag Run terhadap kemampuan tendangan sabit atlet pencaksilat Satria Muda Indonesia kota Sungai Penuh Jambi. Jenis penelitian adalah eksperiment. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet pencaksilat Satria Muda Indonesia yaitu 54 orang. Penetapan sampel menggunakan teknik purposive sampling, sebanyak 16 orang putra. sampel dibagi menjadi dua kelompok eksperimen secara acak dengan bentuk latihan yang berbeda, yaitu latihan Shutle Run Dan Zig-Zag Run. Pengambilan data menggunakan tes tendangan sabit dan analisis data menggunkan uji-t. Berdasarkan hasil analisis data diperoleh bahwa terdapat pengaruh metode latihan Interval shutle run terhadap kemampuan tendangan sabit atlet diperoleh thitung = 8,82 > ttabel = 1,90, terdapat pengaruh metode latihan Interval Zig-Zag Run terhadap kemampuan tendangan sabit atlet diperoleh thitung = 10,56 > ttabel = 1,90, dan terdapat perbedaan pengaruh secara signifikan antara latihan Shutle Run dan latihan Zig-Zag Run terhadap kemampuan tendangan sabit atlet pencaksilat Satria Muda Indonesia kota Sungai Penuh Jambi diperoleh thitung = 2,59 < ttabel = 1,90. Dan dari hasil data mean dan uji-t membuktikan bahwa latihan Zigzag Runlebih baik dari latihan Shutle Run