Pengaruh Metode Latihan Interval Shutle Run dan Zig-Zag Run Terhadap Kemampuan Tendangan Sabit Atlet Pencaksilat Satria Muda Indonesia Kota Sungai Penuh Jambi.

Masalah penelitian adalah rendahnya kemampuan tendangan sabit atlet
pencaksilat Satria Muda Indonesia Kota Sungai Penuh Jambi. Penelitian ini
bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan Interval Shutle Run Dan
Zig-Zag Run terhadap kemampuan tendangan sabit atlet pencaksilat Satria Muda
Indonesia kota Sungai Penuh Jambi.
Jenis penelitian adalah eksperiment. Populasi dalam penelitian ini adalah
atlet pencaksilat Satria Muda Indonesia yaitu 54 orang. Penetapan sampel
menggunakan teknik purposive sampling, sebanyak 16 orang putra. sampel dibagi
menjadi dua kelompok eksperimen secara acak dengan bentuk latihan yang
berbeda, yaitu latihan Shutle Run Dan Zig-Zag Run. Pengambilan data
menggunakan tes tendangan sabit dan analisis data menggunkan uji-t.
Berdasarkan hasil analisis data diperoleh bahwa terdapat pengaruh metode
latihan Interval shutle run terhadap kemampuan tendangan sabit atlet diperoleh
thitung = 8,82 > ttabel = 1,90, terdapat pengaruh metode latihan Interval Zig-Zag Run
terhadap kemampuan tendangan sabit atlet diperoleh thitung = 10,56 > ttabel = 1,90,
dan terdapat perbedaan pengaruh secara signifikan antara latihan Shutle Run dan
latihan Zig-Zag Run terhadap kemampuan tendangan sabit atlet pencaksilat Satria
Muda Indonesia kota Sungai Penuh Jambi diperoleh thitung = 2,59 < ttabel = 1,90.
Dan dari hasil data mean dan uji-t membuktikan bahwa latihan Zigzag Runlebih
baik dari latihan Shutle Run